ból pod

Do martwych zalozylem kostium. Worki od smieci na nogi i fajnie wszedl. Od razu jak zalozylem to worki wyrwalem. Zrobilem martwe, potem dociagania. Kostiu mialem jakos ponad godzine na sobie. Widzialem ze nogi spuchly i kostium az sie wbil w nie i ze nogi sine sie robia. Gdy skonczylem trening zaczalem sciagac. Najpierw sam chcialem ale nie bylo [...]

[...] tak, że po ostrym treningu klatki on pobolewa wieczorem. Na drugi dzień jest już lepiej, a na trzeci jest w pełni zregenerowany. I tak jest cały czas. Zdaje mi się, że ten ból był wcześniej umiejscowiony gdzieś bardziej z tyłu i czasem promieniował w boczny akton barku. Teraz jest wyraźnie odczuwalny z przodu. Pomiędzy przednim aktonem barku, a [...]

[...] było ok. W wiosłowaniu minimalne. Fizjo powiedział że mogę ćwiczyć, tylko na razie zrezygnować z tego podciągania na drążku. Zresztą teraz już wiem gdzie jest ognisko tego bólu. Wcześniej nie mogłem tego znaleźć, bo ból zaczynał się jakby pod bicepsem przechodził przez łokieć i promieniował do zewnętrznej części przedramienia. Teraz już wiem [...]

[...] W trakcie i po zakończeniu bolała mnie wątroba. Cały czas brałem probiotyki i leki typu esentiale forte. Kontynuowałem kilka miesięcy po leczeniu. Od zakończenia leczenia ból wraca, najczęściej po spożyciu alkoholu (nie piję zbyt często), nawet po niewielkich ilościach oraz po lekach, suplementach nawet po tabletkach na ból gardła czy [...]

[...] naturalne takie jak powinny być. Szwy ściągałem u siebie u chirurga bo nie chciało mi się jechać specjalnie do Kielc bo jednak mam kawałek więc ściągnąłem na miejscu. Co do bólu, odczułem jak mi rozciął pierwszego suta, bo znieczulenie nie bardzo na mnie podziałało i dostałem podwójne dawki bodajże. Potem już zero bólu czułem tylko tak jak ktoś [...]

[...] naturalne takie jak powinny być. Szwy ściągałem u siebie u chirurga bo nie chciało mi się jechać specjalnie do Kielc bo jednak mam kawałek więc ściągnąłem na miejscu. Co do bólu, odczułem jak mi rozciął pierwszego suta, bo znieczulenie nie bardzo na mnie podziałało i dostałem podwójne dawki bodajże. Potem już zero bólu czułem tylko tak jak ktoś [...]

[...] plank (renegade row) 4x 12 0s 5 kg/ 5 kg/ 5 kg/ 5 kg/ To ćwiczenie to wciąż dla mnie killer. Między 3 a 4 serią miałam dłuższą przerwę bo strzeliło kolano. Ze 3 minuty ból promieniował na wszystkie strony, później było lepiej i odezwało się dopiero wieczorem - parę godzin po treningu. 3b. Przysiad przy ścianie, izometria 4x maks (min. [...]

[...] kombucha ------------------------------------------------------------------ 27.11 (środa) DNT Miał być trening, ale przyszła @ we wtorek wieczorem. We środę dokuczał mi ból brzucha i ogólnie słabo się czułam. Apetyt też nie bardzo. W tym miesiącu gorzej przechodziłam PMS i miesiączka była bardziej bolesna. Ale w końcu odespałam pmsowe [...]

[...] postaramy się by nie było tu nudno ;) Dzień 6 Ufff udało się dziś dać wypiskę przed północą, jest sukces 8-) Dzisiaj trening ramion, niestety to na nim odczuwam najbardziej ból lewego łokcia ale jestem pod kontrolą bardzo dobrego lekarza więc na razie bez spiny cisnę dalej, jak coś odczuwam to po prostu zmieniam ćwiczenia lub zmniejszam ciężary [...]

[...] to odpuszczałem. Teraz wręcz odwrotnie. Mam wrażenie, że pieczenie jest jeszcze większe, bo i dokładność ćwiczeń jest lepsza i wyczucie mięśnia, ale właśnie pomimo większego bólu potrafię przekroczyć barierę psychiczną i zrobić więcej. Bo tak naprawdę gdy niewielkim ciężarem robimy naście powtórzeń i czujemy cholerne pieczenie, to nie jest [...]

[...] Creatine Powder - 5g rano Whey C6 - brak Vitamin A-Z - 1 caps rano Komentarz: Od rana jakoś wszystko było pod górę. Od kilku dni rośnie mi 8-ka (ząb) co powoduje ból przy jedzeniu. Jako że jem 5-6 razy dziennie jest to dla mnie spory dyskomfort. Ale okej, przejdźmy do rzeczy: od rana bolał mnie ząb, jakby tego było mało to jeszcze [...]

[...] szlif na rowerze. Ból w barku trochę zelżał, ale o pływaniu czy choćby wciągnięciu pianki mogę tylko pomarzyć i o ile w ciągu dnia jakoś nim operuję, po przebudzeniu ból powraca ze zdwojoną siłą. Stłuczone pasmo biodrowo piszczelowe powoli dochodzi do siebie, tu ruch chyba bardziej pomaga niż przeszkadza, ale szacuję że jeszcze tygodnia [...]

[...] łydy dookoła rzepki i mocno do środka już na udzie? No i rozluźnianie, przede wszystkim rozluźnianie a może przede wszystkim rozluźnianie. Wczoraj podczas jazdy samochodem ból po zewnętrznej stronie uda to jedyne co mi nie pozwoliło zasnąć za kółkiem o czwartej nad ranem. Co do Twojego problemu to nic nie doradzę bo się nie znam Niemniej [...]

Dzięki za wypowiedź:-) Ilość pitej przeze mnie wody jest związana z upałami, zwykle piję koło 3l. Dodatkowo kiedyś radzono mi, by na każdą wypitą kawę, wypić dodatkowo szklankę wody- ze względu na działanie moczopędne kawy. Solę też dość dużo@-| wstyd się przyznać@-| Nie zauważyłam u siebie zimnych stóp ani dłoni, nie wstaję w nocy na siku%-) A [...]

[...] następnym razem spórbuję docisnąć do 40kg 4. tutaj mam problem z małymi palcami, które są miażdżone przez zakończenia na linie, którą trzymam robiąc jeżyki - gdyby nie ten ból, mogłabym ustawić większe obciążenie; jest jakaś rada na to? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f0f8a16316a4164826ad8c8317d5e85.jpg MISKA na dzisiaj wygląda tak: [...]

Teraz mam znowu inny problem, mianowicie od jakiegoś miesiąca, albo więcej mam dziwny ból po obu stronach dolnych żeber. Mam problem z odwracaniem się do tyłu, czy z robieniem skrętów tułowia jednak podczas rozgrzewki ból jakby robił się mniejszy. Na lewym boku ciężko leżeć w łóżku jak podłożę dodatkowo rękę pod tułów, jak napinam żebra to czuję [...]

[...] głodzillę i załączenie się trybu "gąbka" oczekiwałam jakiegoś hardcoru. Żeby jeszcze to gardło puściło :/ Zatoki puściły, katar takoż, chrypa zeszła, tylko ten ból gardła się nie poddaje. Syrop guzik dał, tabletki najwyraźniej też. Przerzuciłam się na płukanie solą i szałwią, ale marny skutek. obliques nie masz czasem w tajnym [...]

[...] a raz do drugiej nogi robiąc coraz większy rozkrok jeszcze leżąc na łóżku daje nogę do góry przyciągam udo do brzucha przytrzymuje je ręką i podnoszę górną cześć nogi . A ból odczuwam dosyć zróżnicowanie np. dzisiaj, nim podniosłem sie z łózka to czułem jak mnie bolały podudzia podczas chodzenia jak prostuje nogę to czuje podudzie i ból z tyłu [...]

[...] się dłużej niż 15 sekund do kolejnego obwodu. Strasznie paliły mnie dwójki, tempo rzadko udało się utrzymać. Podobnie w drugim obwodzie. Przysiad z piłką to niesamowity ból. Na następny raz na pewno dodam po 5 burpee. Zastanowię się jak z ciężarem do plie i przedniego, ale ta dzisiejsza metoda zdała egzamin perfekcyjnie :-)):-} Do RDL coś [...]

[...] czekałam pod siłownią, ale okazało się, że dopiero o 9 otwierają. Wróciłam do RDL-a, tym razem z paskami - w pierwszej serii czułam trochę lewy bark, później już nie. Uginanie nóg idzie cooraz gorzej, każde powtórzenie to ból. Trening bez szału - poprawny po prostu Na brzuch zabrakło czasu Zmieniony przez - Esther w dniu 2014-05-17 20:19:49